Ar blogai kasdien valgyti virtą kaktusą.. ir tik tiek?

Nors kaktusas yra maistinga daržovė, turinti mažai kalorijų ir daug skaidulų, ji nėra pilnas baltymų šaltinis ir nesuteikia visų organizmui būtinų maistinių medžiagų. Kasdien valgant tik virtą kaktusą, organizmas negautų įvairių maistinių medžiagų, kurių reikia optimaliai sveikatai.

Kaktusas taip pat nėra lengvai virškinamas ir, jei vartojamas dideliais kiekiais, gali sukelti pilvo pūtimą, dujas ir kitas virškinimo problemas.

Subalansuota mityba, apimanti įvairius vaisius, daržoves, nesmulkintus grūdus, liesus baltymus ir sveikus riebalus, yra būtina norint išlaikyti gerą sveikatą.