Ar alavijo vanduo jums tinka?

Alavijas yra alavijų genties sultingų augalų rūšis. Laukinėje gamtoje auga atogrąžų klimato zonose visame pasaulyje ir auginamas žemės ūkio bei medicinos reikmėms. Aloe vera arba Aloe barbadensis yra plačiai žinomas dėl daugybės gydomųjų savybių.

Alavijų vandens pranašumai yra šie:

1. Gera virškinimui: Alavijų vanduo naudingas virškinimui, nes skatina gerųjų bakterijų augimą žarnyne, subalansuoja žarnyno pH lygį ir gerina maistinių medžiagų pasisavinimą. Tai padeda sumažinti įvairias virškinimo problemas, tokias kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas, dujų susidarymas ir pilvo pūtimas. Vidurius laisvinančios alavijo vandens savybės padeda sumažinti vidurių užkietėjimą.

2. Mažina cholesterolio kiekį: Alavijų vanduo padeda sumažinti cholesterolio kiekį organizme, nes slopina jo pasisavinimą virškinamajame trakte.

3. Pagalba detoksikuojant: Alavijų vanduo yra puikus detoksikatorius, padedantis pašalinti kenksmingas medžiagas iš kepenų ir virškinamojo trakto. Jis skatina gerą kepenų sveikatą, mažindamas toksinių junginių kiekį organizme.

4. Gerina odos sveikatą: Alavijų vanduo padeda pagerinti odos sveikatą, suteikdamas hidratacijos ir pagrindinių maistinių medžiagų. Tai padeda sumažinti spuogus, dėmes, raukšles ir kitas odos ligas. Antioksidacinės ir priešuždegiminės alavijo savybės padeda pagerinti odos tekstūrą, todėl ji tampa lygi, švytinti ir jaunatviška.

5. Pagerina plaukų augimą: Aloe vera vanduo yra naudingas plaukų augimui, nes jame yra proteolitinių fermentų, kurie padeda atkurti negyvas galvos odos ląsteles. Drėkina plaukus, padeda sumažinti pleiskanų atsiradimą, skatina galvos odos kraujotaką ir skatina plaukų augimą.

6. Stiprina imunitetą: Alavijų vandenyje gausu antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą. Reguliarus alavijo vandens vartojimas padeda išvengti ligų ir pagerina bendrą sveikatą bei savijautą.

7. Mažina uždegimą: Alavijas turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti uždegimą organizme. Tai palengvina tokias ligas kaip artritas, sąnarių skausmas ir kitos uždegiminės ligos.

8. Svorio metimas: Alavijų vanduo gali padėti numesti svorio, nes padidina medžiagų apykaitą, sumažina riebalų kaupimąsi ir slopina apetitą. Dėl mažo kaloringumo alavijo vandens jis yra sveikas gėrimas svorio metimo programose.

9. Suteikia būtinų vitaminų ir mineralų: Aloe vera vanduo yra vitaminų A, C, E, B12 ir folio rūgšties, taip pat mineralų, tokių kaip kalis, kalcis, magnis ir cinkas, šaltinis. Šios maistinės medžiagos prisideda prie bendros sveikatos ir gerovės.

10. Padidina energijos lygį: Teigiama, kad alavijo vanduo suteikia energijos, nes pagerina hidrataciją ir aprūpina būtinomis maistinėmis medžiagomis. Tai padeda kovoti su nuovargiu ir atkuria energijos lygį.

Alavijų vanduo paprastai yra saugus vartoti, tačiau svarbu saikingai. Per didelis suvartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, viduriavimą ar pykinimą. Asmenys, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip nėštumas ar skydliaukės sutrikimai, prieš vartodami alavijo vandenį turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Svarbu pažymėti, kad alavijo vanduo turi būti atskirtas nuo alavijo gelio. Alavijų gelis yra tiršta, gelį primenanti medžiaga, randama alavijo lapuose, o alavijo vanduo yra skystis, gaunamas apdorojant lapus. Nors abu teikia pranašumų, jų pritaikymas gali būti skirtingas.