Kokį maistą recepte galite pakeisti tahini?

- Žemės riešutų sviestas:žemės riešutų sviestas yra geras tahini pakaitalas pagal skonį ir tekstūrą. Jis pagamintas iš skrudintų žemės riešutų ir yra panašios konsistencijos kaip tahini. Tačiau žemės riešutų sviestas turi šiek tiek kitokį skonį, todėl svarbu į tai atsižvelgti naudojant jį kaip pakaitalą.

- Migdolų sviestas:Migdolų sviestas yra dar vienas geras tahini pakaitalas. Jis pagamintas iš skrudintų migdolų ir yra šiek tiek saldesnio skonio nei tahini. Migdolų sviestas taip pat yra geras baltymų ir sveikųjų riebalų šaltinis.

- Anakardžių sviestas:anakardžių sviestas yra trečioji galimybė pakeisti tahini. Jis pagamintas iš skrudintų anakardžių ir yra švelnaus kreminio skonio. Anakardžių sviestas taip pat yra geras baltymų ir sveikųjų riebalų šaltinis.

- Saulėgrąžų sėklų sviestas:saulėgrąžų sėklų sviestas yra ketvirtas būdas pakeisti tahini. Jis pagamintas iš skrudintų saulėgrąžų sėklų ir turi šiek tiek riešutų skonį. Saulėgrąžų sėklų sviestas taip pat yra geras baltymų ir sveikųjų riebalų šaltinis.

- Humusas:Humusas yra Artimųjų Rytų padažas, pagamintas iš avinžirnių, tahini, alyvuogių aliejaus, citrinų sulčių ir česnako. Humusas gali būti naudojamas kaip tahini pakaitalas kai kuriuose receptuose, pavyzdžiui, salotų padažuose ir marinatuose.