Ar šaldytos apelsinų sultys yra sveikesnės nei šviežios?

Ne, šaldytos apelsinų sultys nėra sveikesnės už šviežias apelsinų sultis.

Šviežios apelsinų sultys spaudžiamos tiesiai iš apelsinų, jose yra visų vaisiuose esančių maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą C, kalį ir folio rūgštį. Kita vertus, šaldytos apelsinų sultys gaminamos iš koncentruotų apelsinų sulčių, kurios buvo užšaldytos, kad būtų išsaugotos. Dėl šio proceso gali netekti kai kurių maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą C.

Be to, šaldytose apelsinų sultyse dažnai yra pridėto cukraus, kuris gali padidinti sulčių kaloringumą ir sumažinti maistinę vertę. Šviežios apelsinų sultys yra geresnis pasirinkimas tiems, kurie ieško sveiko ir maistingo gėrimo.