Kokie yra geri kokteilių receptai?

Štai keletas skanių ir maistingų kokteilių receptų, kuriuos galite išbandyti:

1. Uogų sprogimo kokteilis:

- Ingredientai:

- 1 puodelis šaldytų mišrių uogų (pvz., mėlynių, aviečių ir braškių)

- 1 puodelis nesaldinto migdolų pieno

- 1/2 puodelio paprasto graikiško jogurto

- 1/4 puodelio granola

- 1 valgomasis šaukštas chia sėklų

- Neprivaloma:1 šaukštas medaus (pagal skonį)

- Instrukcijos:

1. Sudėkite visus ingredientus į trintuvą.

2. Ištrinkite iki vientisos ir kreminės masės.

3. Mėgaukitės!

2. Tropical Breeze kokteilis:

- Ingredientai:

- 1 puodelis šaldytų ananasų gabaliukų

- 1 puodelis nesaldinto kokoso vandens

- 1/2 puodelio paprasto graikiško jogurto

- 1/4 puodelio susmulkinto nesaldinto kokoso

- 1 valgomasis šaukštas laimo sulčių

- Neprivaloma:1 šaukštas medaus (pagal skonį)

- Instrukcijos:

1. Sudėkite visus ingredientus į trintuvą.

2. Ištrinkite iki vientisos ir kreminės masės.

3. Supilkite į stiklinę ir papuoškite laimo skiltele.

3. Green Machine Pochlebca:

- Ingredientai:

- 2 puodeliai supakuotų šviežių špinatų

- 1 šaldytas bananas

- 1/2 puodelio nesaldinto migdolų pieno

- 1/2 puodelio paprasto graikiško jogurto

- 1 valgomasis šaukštas žemės riešutų sviesto

- 1 valgomasis šaukštas chia sėklų

- Neprivaloma:1 šaukštas medaus (pagal skonį)

- Instrukcijos:

1. Sudėkite visus ingredientus į trintuvą.

2. Ištrinkite iki vientisos ir kreminės masės.

3. Mėgaukitės!

4. Šokoladinis žemės riešutų sviesto kokteilis:

- Ingredientai:

- 1 puodelis nesaldinto migdolų pieno

- 1/2 puodelio paprasto graikiško jogurto

- 1 valgomasis šaukštas šokolado baltymų miltelių

- 1 valgomasis šaukštas kreminio žemės riešutų sviesto

- 1/4 puodelio ledo kubelių

- Neprivaloma:1 šaukštas medaus (pagal skonį)

- Instrukcijos:

1. Sudėkite visus ingredientus į trintuvą.

2. Ištrinkite iki vientisos ir kreminės masės.

3. Mėgaukitės!

5. Mango Lassi kokteilis:

- Ingredientai:

- 2 puodeliai šaldytų mangų gabaliukų

- 1 puodelis natūralaus jogurto

- 1/2 puodelio nesaldinto migdolų pieno

- 1 valgomasis šaukštas malto kardamono

- Neprivaloma:1 šaukštas medaus (pagal skonį)

- Instrukcijos:

1. Sudėkite visus ingredientus į trintuvą.

2. Ištrinkite iki vientisos ir kreminės masės.

3. Supilkite į stiklinę ir papuoškite mėtų lapeliu.