Koks maistas tinka Parkinsono liga sergantiems pacientams?

Sveika mityba gali atlikti svarbų vaidmenį gydant Parkinsono ligą. Kai kurie maisto produktai, kurie gali būti naudingi Parkinsono liga sergantiems pacientams, yra šie:

1. Maistas, kuriame gausu antioksidantų:maistas, kuriame gausu antioksidantų, pavyzdžiui, vaisiai (uogos, citrusiniai vaisiai), daržovės (lapiniai žalumynai, pomidorai) ir nesmulkinti grūdai padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso, kuris, kaip manoma, vaidina svarbų vaidmenį progresuojant. nuo Parkinsono ligos.

2. Omega-3 riebalų rūgštys:maistas, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių, pavyzdžiui, žuvis (lašiša, skumbrė, tunas), riešutai (graikiniai riešutai, migdolai, chia sėklos) ir sėklos (linų sėmenys, kanapių sėklos) gali turėti neuroprotekcinių ir. priešuždegiminį poveikį, kuris gali būti naudingas Parkinsono liga sergantiems pacientams.

3. Maistas nuo uždegimo:priešuždegiminių savybių turintys maisto produktai, tokie kaip ciberžolė, imbieras, česnakai, žalioji arbata ir kryžmažiedžių daržovių (brokoliai, žiediniai kopūstai, lapiniai kopūstai) gali padėti sumažinti uždegimą, susijusį su Parkinsono liga.

4. Probiotinis maistas:Probiotiniuose maisto produktuose, tokiuose kaip jogurtas, kefyras, rauginti kopūstai ir kimchi, yra naudingų bakterijų, kurios gali palaikyti žarnyno sveikatą ir paveikti žarnyno ir smegenų ryšį, o tai gali turėti teigiamą poveikį Parkinsono ligos simptomams.

5. Maistas, kuriame gausu vitamino C ir E:Maistas, kuriame gausu vitamino C (citrusiniai vaisiai, braškės) ir vitamino E (riešutai, sėklos, augaliniai aliejai), turi antioksidacinių savybių ir gali padėti apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos sergant Parkinsono liga.

6. Pupelės, lęšiai ir nesmulkinti grūdai:šiuose maisto produktuose gausu skaidulų, kurios padeda reguliuoti virškinimą, taip pat gali padėti sulėtinti tam tikrų vaistų, vartojamų Parkinsono ligai gydyti, įsisavinimą ir pagerinti jų veiksmingumą.

Svarbu pažymėti, kad mitybos rekomendacijos gali skirtis priklausomai nuo individualių poreikių ir pageidavimų. Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą arba registruotą dietologą, kad gautumėte asmeninių mitybos patarimų, kaip geriausiai valdyti Parkinsono ligą.