Kodėl kai kuriuose maisto produktuose yra daug estrogenų?

- Sojos produktai:tofu, tempeh, edamame, miso

- Linų sėmenys:malti, sveiki arba aliejaus pavidalo

- Chia sėklos:maltos arba sveikos

- Pupelės ir lęšiai:raudonosios pupelės, juodosios pupelės, avinžirniai, lęšiai

- Nesmulkinti grūdai:rudieji ryžiai, avižos, miežiai

- Riešutai ir sėklos:migdolai, graikiniai riešutai, saulėgrąžų sėklos, sezamo sėklos

- Vaisiai ir daržovės:obuoliai, kriaušės, persikai, slyvos, vyšnios, vynuogės, braškės, avietės, mėlynės, brokoliai, žiediniai kopūstai, kopūstai, lapiniai kopūstai, špinatai

- Žolelės ir prieskoniai:ciberžolė, imbieras, rozmarinas, čiobreliai, raudonėliai