Kiek kalorijų yra keptoje vištienoje?

Keptos vištienos kalorijų kiekis gali skirtis priklausomai nuo porcijos dydžio ir paruošimo būdo. Štai keletas bendrų keptos vištienos kalorijų įvertinimų:

1. Kepta vištienos krūtinėlė, be odos, be kaulų:

- 1 porcija (3 uncijos):140-170 kalorijų

- 1 uncija:45-55 kalorijos

2. Kepta vištienos šlaunelė, be odos, be kaulų:

- 1 porcija (3 uncijos):180-210 kalorijų

- 1 uncija:60-70 kalorijų

3. Kepti vištienos sparneliai:

- 1 porcija (3 uncijos):160-200 kalorijų

- 1 uncija:55-60 kalorijų

4. Keptos vištienos kulšelės:

- 1 porcija (3 uncijos):150-170 kalorijų

- 1 uncija:55-60 kalorijų

Atminkite, kad šie kalorijų įverčiai yra apytiksliai ir gali skirtis priklausomai nuo konkretaus recepto ir gaminimo būdo.