Kokie baltymingi maisto produktai turi ilgiausią galiojimo laiką?

Mėsos trūkčiojimas :Pagaminta iš liesos mėsos gabalų, kurie buvo džiovinti ir konservuoti. Tinkamai laikant, trūkčiojimas gali išsilaikyti nuo kelių mėnesių iki metų.

Konservuotas tunas :Tunas yra universali žuvis, patiekiama patogiose skardinėse. Konservuotas jo galiojimo laikas yra ilgas, kelerius metus.

Džiovinta / dehidratuota mėsa :Perdirbta mėsa, pvz., jautiena, dešrelės, pipirai ir šoninė, gali būti džiovinti arba dehidratuoti, kad išliktų ilgesnį laiką.

Baltymų batonėliai :Prekybiniai baltyminiai batonėliai yra stabilūs ir neatidaryti dėl konservantų ir pakuotės gali trukti mėnesius.

Baltymų milteliai :Baltymų milteliai, pagaminti iš išrūgų, sojų ar augalinių šaltinių, paprastai būna sandariuose induose su sausiklio pakuotėmis, kad pailgėtų jų galiojimo laikas.

Riešutai ir sėklos :Daug baltymų turintys riešutai, pavyzdžiui, migdolai, graikiniai riešutai, ir sėklos, pvz., chia sėklos, saulėgrąžų sėklos ir moliūgų sėklos, tinkamai laikomos sandariuose induose galioja gana ilgai.

Kai kuri perdirbta mėsa :Tam tikros sūdytos, konservuotos arba vakuume užsandarintos perdirbtos mėsos, tokios kaip kumpiai, sūdyta jautiena ar dešros, galiojimo laikas gali būti ilgesnis dėl konservavimo būdų.

Ankštiniai augalai :Džiovintuose ankštiniuose augaluose, tokiuose kaip pupelės, lęšiai ir avinžirniai, yra daug baltymų ir jie gali išsilaikyti mėnesius, kai jie laikomi sandariuose induose.

Nepamirškite laikytis gamintojo rekomendacijų dėl geriausios daug baltymų turinčių maisto produktų laikymo ir vartojimo praktikos, kad išlaikytumėte jų kokybę ir saugumą.