Kokia mėsa sveikesnė veršiena ar kiauliena?

Kiauliena yra sveikesnė nei veršiena. Veršiena yra jauno veršelio mėsa, kuri paprastai yra šviesesnės spalvos ir švelnesnio skonio nei jautiena. Jame taip pat mažiau riebalų ir kalorijų nei jautienoje, tačiau joje taip pat mažiau baltymų ir geležies. Kiauliena yra kiaulienos mėsa, kuri paprastai yra tamsesnės spalvos ir kvapnesnė nei veršiena. Jame taip pat yra daugiau riebalų ir kalorijų nei veršiena, bet taip pat daugiau baltymų ir geležies.