Kiek kalorijų troškinant jautieną?

Troškinama jautiena yra mėsos gabalas, paprastai iš apvalios, mentės, skilties arba šono, kuris yra kietas, bet tampa minkštas, kai lėtai verdamas skystyje. Troškintos jautienos kalorijų kiekis gali skirtis priklausomai nuo tokių veiksnių kaip mėsos gabalas, riebalų kiekis ir bet kokie pridėtiniai ingredientai, tokie kaip sviestas ir aliejus. Vidutiniškai 3 uncijų virtos liesos troškintos jautienos porcijoje yra maždaug 169 kalorijos, iš kurių 11,7 gramų yra riebalų.