Kas yra stebuklingi makaronai?

Stebuklieji makaronai, taip pat žinomi kaip shirataki makaronai, yra makaronų rūšis, pagaminta iš konjac augalo. Jie yra populiari mažai kalorijų ir angliavandenių turinti alternatyva tradiciniams makaronams. „Miracle“ makaronai gaminami iš tirpių maistinių skaidulų, vadinamų gliukomananu, išgaunamos iš konjac šaknies. Gliukomananas yra polisacharidas, kurio žmogus nevirškina, todėl jis praeina per virškinamąjį traktą nepasisavinamas. Tai reiškia, kad stebuklinguose makaronuose yra labai mažai kalorijų ir angliavandenių.

Miracle makaronai yra universalūs ir gali būti naudojami įvairiuose patiekaluose. Jie gali būti naudojami sriuboms, salotoms, bulvytėms ir net desertams. Jie taip pat yra be glitimo ir yra veganai, todėl jie yra puikus pasirinkimas žmonėms, turintiems mitybos apribojimų.

Štai keletas stebuklingų makaronų maistinių savybių:

* Labai mažai kalorijų:„Miracle“ makaronuose yra tik apie 5 kalorijos vienoje porcijoje.

* Mažai angliavandenių:„Miracle“ makaronuose yra tik apie 1 gramas angliavandenių vienoje porcijoje.

* Daug skaidulų:vienoje porcijoje „Miracle“ makaronų yra apie 3 gramus skaidulų.

* Be glitimo

* Veganas

* Gali padėti numesti svorio:„Miracle“ makaronai gali padėti jaustis sotiems ir patenkintiems, neįtraukdami į dietą daug kalorijų.

* Gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje:įrodyta, kad gliukomananas padeda sulėtinti gliukozės įsisavinimą į kraują, o tai gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

* Gali padėti pagerinti cholesterolio kiekį:įrodyta, kad gliukomananas padeda sumažinti cholesterolio kiekį.

Miracle makaronai yra sveikas ir skanus būdas paįvairinti savo mitybą. Jie yra puikus pasirinkimas žmonėms, kurie nori numesti svorio, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ar tiesiog valgyti sveikiau.