Kiek kalorijų jautienos makaronuose?

Kalorijų kiekis gali skirtis priklausomai nuo konkrečių naudojamų ingredientų ir porcijos dydžio.

> * Įprastoje jautienos makaronų, pagamintų iš maltos jautienos, kiaušinių makaronų ir sultinio, porcijoje yra apie 350–500 kalorijų.

* Tačiau kalorijų skaičius gali padidėti, jei bus pridėta papildomų ingredientų, pavyzdžiui, daržovių, padažų ar sūrio.

* Pavyzdžiui, įdėjus sūrio vienai porcijai galima pridėti 100–150 kalorijų, o naudojant kreminį padažą – dar daugiau.

* Norėdami sumažinti kalorijų kiekį, naudokite liesesnius jautienos gabalus, pilno grūdo makaronus ir neriebų sultinį.

>Be to, kalorijų skaičius taip pat skirsis priklausomai nuo sunaudotos jautienos ir makaronų kiekio.