Kiek kalorijų yra tuno makaronuose?
1. Konservuotų tuno salotų makaronai :
- Su neriebiu majonezu:maždaug 350–450 kalorijų vienoje porcijoje (apie 1 puodelis).
- Su įprastu majonezu:maždaug 450–550 kalorijų vienoje porcijoje.
2. Tuno makaronų troškinys :
- Su baltuoju padažu ir sūriu:maždaug 550–650 kalorijų vienoje porcijoje (apie 1 puodelis).
- Su pomidorų padažu ir daržovėmis:maždaug 500–600 kalorijų vienoje porcijoje.
3. Tuno makaronų salotos (šaltos) :
- Su alyvuogių aliejumi ir citrinų padažu:maždaug 450–550 kalorijų vienoje porcijoje (apie 1 puodelis).
- Su majonezo padažu:maždaug 500–600 kalorijų vienoje porcijoje.
4. Virti tuno makaronai :
- Su pomidorų padažu ir daržovėmis:maždaug 400–500 kalorijų vienoje porcijoje (apie 1 puodelis).
- Su pesto padažu:maždaug 450–550 kalorijų vienoje porcijoje.
- Su kreminiu padažu ir sūriu:maždaug 550–650 kalorijų vienoje porcijoje.
Norint tiksliai nustatyti kalorijų kiekį, svarbu atsižvelgti į konkrečias makaronų rūšis, padažus ir ingredientus, naudojamus jūsų tuno makaronų patiekale. Be to, porcijų kontrolė atlieka svarbų vaidmenį valdant suvartojamų kalorijų kiekį, todėl atkreipkite dėmesį į porcijos dydį, kad išvengtumėte per didelio suvartojimo.
Maistas ir gėrimai


- Ar vakarietiškas omletas su kumpio sūrio svogūnais ir ža
- Kaip virėjas cheeseburger mikrobangų (6 Žingsniai)
- Jei vienu prisėdimu suvalgytumėte 5 svarus guminukų, ar t
- Kaip man Paryškinti Azijos virimo Knife
- Ką reiškia įkišti lapę į vištidę?
- Kodėl aliuminio folija reaguoja su maistu ir palieka metalo
- Ar užšalęs actas plečiasi?
- Kas yra pontela?
Makaronai Receptai
- Kaip Padaryti homemade Penne makaronai Makaronai (9 žingsni
- Ar 2 puodeliai nevirtų makaronų turėtų prilygti 4 virtie
- Kepimo Rotini Lazanija (5 žingsniai)
- Tipai Pasta visuotinai naudojamas Makaronai ir Sūris
- Kiek puodelių yra 8 uncijos mini farfalle makaronų?
- Kokia mėsa tinka makaronams?
- Kaip Padaryti homemade Šviežios pomidorų makaronų padaž
- Kiek druskos makaronams virti?
- Kaip sustorėti pomidorų padažas pomidorų pasta Without
- Kaip Patiekti Ravioli
Makaronai Receptai
- Campbell Soup Receptai
- Vištienos receptai
- Nusilpti puodą Receptai
- Duck Receptai
- Užkandžiai Receptai
- Žuvis Receptai
- Kepimas ant grotelių
- Mėsos receptai
- netikras zuikis Receptai
- Makaronai Receptai
- Karbonāde Receptai
- Naminiai paukščiai Receptai
- Quiche Receptai
- Quick & Easy Maitinimas
- Seafood Receptai
- Moliuskai, vežiagyviai Receptai
- Lėtai viryklė receptai
- suši
- Turkija Receptai
- Stirnienos Receptai
