Kas yra sveikesni ledai ar mėsainiai?

Nei ledai, nei mėsainiai nėra laikomi ypač sveiku maistu, nes jie abu turi daug kalorijų, cukraus ir nesveikų riebalų. Nors gali būti ir sveikesnių variantų, pavyzdžiui, neriebūs arba be cukraus ledai ir liesesni mėsainiai, šie maisto produktai vis tiek turėtų būti vartojami saikingai laikantis subalansuotos mitybos.