Ar galite valgyti suši, jei sergate divertikuloze?

Divertikulitas yra būklė, kai storosios žarnos sienelėse susidaro maži maišeliai ar maišeliai. Šie maišeliai gali užsidegti arba užsikrėsti, o tai gali sukelti pilvo skausmą, karščiavimą ir kitus simptomus.

Yra įrodymų, kad dieta, kurioje gausu skaidulų, gali padėti išvengti divertikulinės ligos. Skaidulos padeda sukaupti išmatų ir palengvinti jų pasišalinimą, o tai gali sumažinti storosios žarnos sienelių spaudimą ir užkirsti kelią divertikulų susidarymui.

Sušis yra japonų virtuvės rūšis, kuri paprastai gaminama iš žalios žuvies, ryžių ir daržovių. Nors suši yra sveikas ir maistingas maistas, jis nebūtinai yra geriausias pasirinkimas žmonėms, sergantiems divertikulitu. Taip yra todėl, kad žalia žuvis gali būti sunkiai virškinama ir gali sudirginti storosios žarnos gleivinę. Be to, sušiai dažnai patiekiami su sojos padažu, kuriame yra daug natrio. Natris taip pat gali sudirginti storosios žarnos gleivinę ir pabloginti divertikulinės ligos simptomus.

Jei sergate divertikuline liga, svarbu pasikalbėti su gydytoju, kokių maisto produktų turėtumėte valgyti ir vengti. Gydytojas gali rekomenduoti nevalgyti žalios žuvies, sušių ir kitų maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų ar natrio.

Štai keletas patarimų, kaip valgyti sveiką mitybą, jei sergate divertikuline liga:

* Valgykite maistą, kuriame gausu vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų.

* Rinkitės liesus baltymų šaltinius, tokius kaip žuvis, vištiena ir pupelės.

* Venkite valgyti raudonos mėsos, perdirbtos mėsos ir riebių pieno produktų.

* Apribokite natrio ir pridėtinio cukraus suvartojimą.

* Gerkite daug vandens.

Šių patarimų laikymasis gali padėti valdyti divertikulinę ligą ir sumažinti komplikacijų riziką.