Kuo galima pakeisti manų kruopas?

* Bulgur: Bulgur yra krekingo kviečių produktas, kuris greitai iškepa ir yra kramtomos tekstūros. Jis gali būti naudojamas kaip manų kruopų pakaitalas plovuose, rizotuose ir kituose patiekaluose.

* Kvietiniai miltai: Manų kruopas kai kuriuose receptuose galima pakeisti kvietiniais miltais, nors tekstūra bus kitokia. Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite smulkius miltus.

* Kukurūzų miltai: Kukurūzų miltais galima pakeisti manų kruopas tokiuose patiekaluose kaip polenta ir kukurūzų miltų košė. Jis yra šiek tiek saldaus skonio ir rupesnės tekstūros nei manų kruopos.

* Avižiniai dribsniai: Avižiniai dribsniai gali būti naudojami kaip manų kruopų pakaitalas kai kuriuose kepimo receptuose, pavyzdžiui, sausainiuose ir bandelėse. Jis turi šiek tiek riešutų skonį ir smulkesnę tekstūrą nei manų kruopos.

* Kvinoja: Kvinoja yra grūdas be glitimo, kuris gali būti naudojamas kaip manų kruopų pakaitalas gaminant tokius patiekalus kaip plovas ir salotos. Jis turi šiek tiek kartaus skonio ir kramtomosios tekstūros.

* Ryžiai: Ryžiais galima pakeisti manų kruopas tokiuose patiekaluose kaip paella ir jambalaya. Jis turi šiek tiek saldaus skonio ir purios tekstūros.