Ką raudonasis bulius daro tavo širdžiai?

Red Bull yra populiarus energetinis gėrimas, žinomas dėl didelio kofeino kiekio. Kofeinas yra stimuliatorius, galintis padidinti širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį. Tačiau kofeino kiekis Red Bull nelaikomas per dideliu. Tiesą sakant, vienoje „Red Bull“ skardinėje yra maždaug tiek pat kofeino, kiek ir puodelyje kavos.

Taigi, ar „Red Bull“ gali sukelti širdies problemų?

Atsakymas yra toks:įmanoma, bet mažai tikėtina.

Štai atidžiau pažvelkite į tyrimą:

* 2015 m. tyrimas, paskelbtas Journal of the American Heart Association nustatė, kad Red Bull gėrimas reikšmingai nepadidėjo sveikų suaugusiųjų širdies susitraukimų dažnio ar kraujospūdžio.

* 2018 m. tyrimas, paskelbtas European Journal of Nutrition nustatė, kad Red Bull gėrimas nesukėlė jokių sveikų suaugusiųjų širdies veiklos pokyčių.

* 2019 m. tyrimas, paskelbtas Journal of the American College of Cardiology nustatė, kad Red Bull gėrimas nepadidina sveikų suaugusiųjų širdies aritmijų rizikos.

Taigi, jei esate sveikas, saikingas Red Bull gėrimas greičiausiai nesukels širdies problemų.

Tačiau jei nerimaujate dėl galimo Red Bull poveikio jūsų širdžiai, visada geriausia pasikalbėti su gydytoju.

Štai keli patarimai, kaip saugiai gerti Red Bull:

* Apribokite suvartojimą iki vienos skardinės per dieną.

* Venkite maišyti Red Bull su alkoholiu.

* Visą dieną gerkite daug vandens, kad išliktumėte hidratuoti.

* Jei turite kokių nors širdies ligų, prieš gerdami Red Bull pasitarkite su gydytoju.

Laikydamiesi šių patarimų, galėsite mėgautis „Red Bull“ saugiai ir be rūpesčių.