- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai > >> vyno >> Raudonieji vynai
Kiek raudonojo vyno reikia gerti širdies sveikatai?
Kiekvienas „gėrimas“ atitinka:
**12 uncijų (355 mililitrų) alaus, kurio ABV yra 5% ar mažiau
**5 uncijos (148 mililitrai) vyno, kurio ABV yra 12% ar mažiau
**1,5 uncijos (44 mililitrai) distiliuoto spirito (80 atsparumo)
Saikingas alkoholio vartojimas gali turėti įvairios naudos sveikatai, įskaitant širdies sveikatos pagerėjimą. Kai kurie tyrimai rodo, kad saikingas raudonojo vyno vartojimas gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip koronarinė širdies liga ir išeminis insultas, riziką. Tačiau svarbu pažymėti, kad ši nauda pastebima tik saikingai ir kad per didelis alkoholio vartojimas gali turėti neigiamą poveikį sveikatai.
Kai kurie raudonojo vyno veiksniai gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Resveratrolis, natūralus antioksidantas, randamas vynuogių odelėse, siejamas su įvairiais naudingais poveikiais, įskaitant mažo tankio lipoproteinų (MTL arba „blogojo“) cholesterolio oksidacijos mažinimą, kraujagyslių funkcijos gerinimą ir kraujo krešulių prevenciją. Kiti raudonojo vyno komponentai, tokie kaip alkoholis, flavonoidai ir polifenoliai, taip pat gali turėti įtakos širdies ir kraujagyslių sveikatai.
Nors saikingas raudonojo vyno vartojimas gali turėti naudos sveikatai, svarbu atsiminti, kad alkoholį turėtų vartoti saikingai ir tik suaugusieji, sulaukę legalaus geriamojo amžiaus. Jei jau turite sveikatos sutrikimų, prieš didinant raudonojo vyno suvartojimą, patartina pasitarti su gydytoju.
Svarbu pažymėti, kad alkoholis taip pat turi daug kalorijų, todėl per didelis gėrimas gali prisidėti prie svorio padidėjimo. Svarbu derinti saikingą gėrimą su sveiku gyvenimo būdu, įskaitant subalansuotą mitybą ir reguliarias mankštas. Bendras jūsų mitybos pasirinkimo modelis, o ne vien konkretus maistas ar gėrimai, yra labai svarbus gerai sveikatai ir gerovei.
Maistas ir gėrimai


- Kodėl svarbu, kad jūsų patiekalai būtų įvairūs?
- Kodėl kaitinant apelsine ir citrinoje yra daugiau sulčių?
- Hartstone Mold Instrukcijos
- Ar galite išlaikyti citrinžolę gyvą žiemą?
- Kur nusipirkti vaivorykštės šerbeto gumos?
- Kuo skiriasi Jack juoda etiketė nuo žalios etiketės?
- Jei pusryčiams suvalgytumėte želė spurgą, didžiausias
- Koks rožinis mokestis už karštą gėrimą?
Raudonieji vynai
- Kodėl trokštate rubino raudonumo greipfrutų sulčių?
- Raudonojo vyno gėrimo privalumai ir trūkumai?
- Kodėl indikatorius EBT rodo vyno raudoną pradžioje ir mė
- Kaip ilgai reikia virėjas karštu vynu?
- Ar raudonojo vyno actą reikia šaldyti?
- Kiek laiko raudonasis vynas išliks šviežias atidarius?
- Kiek sveria syrah vynuogių spiečius?
- Kiek taurių iškovojo raudonsparniai?
- Kas yra konservantas 220 raudonajame vyne?
- Geriausi prekių ženklai raudonųjų vynų
Raudonieji vynai
- Degtinė
- Kolekcionavimas Vyno
- Maisto gaminimas su vynu
- Desertinis vynas
- Maistas ir vynas Poravimas
- vynui
- Rūšiavimas Vyno
- portveinas
- Raudonieji vynai
- Pasirinkus Vyno
- Tarnauti Vyno
- Putojantis Vynas
- Vyno laikymas
- Baltieji vynai
- Vyno pagrindai
- vyno rūsiai
- Vyno Dėmės
- Vyno degustacija
