Kokie maisto produktai turi daug kalio?

* Abrikosai

*Bananai

* Kantalupa

* Vyšnios

* Datos

*Pav

* Greipfrutas

* Vynuogės

*Pilčio melionas

*Kiviai

*Mangai

* Nektarinai

* Apelsinai

* Papaja

*Persikai

*Persimonai

*Ananasas

*Slyvos

*Slyvos

* Razinos

*Braškės

* Mandarinai

*Arbūzas

2. Daržovės

*Artišokai

* Šparagai

*Avokadai

*Keptos bulvės

* Burokėliai

*Brokoliai

*Briuselio kopūstai

*Kopūstas

* Morkos

* Žiediniai kopūstai

*Sierai

*Žalumynai

*Kukurūzai

* Agurkai

* Baklažanai

* Česnakai

*Šaliosios pupelės

*Kopūstas

* Salotos

*Grybai

* Svogūnai

*Žirniai

*Bulvės

* Moliūgas

* Ridikėliai

*Špinatai

* Skvošas

* Saldžiosios bulvės

* Pomidorai

*Ropės

3. Pupelės, ankštiniai augalai ir riešutai

* Migdolai

*Juodosios pupelės

* Brazilijos riešutai

* Anakardžiai

* Avinžirniai

*Pupelės

*Lęšiai

* Navy pupelės

*Žemės riešutai

*Pistacijos

*Skaldyti žirniai

4. Pieno produktai

*Pienas

* Jogurtas

* Sūris

5. Mėsa ir žuvis

*Vištiena

*Žuvis

*Kiauliena

* Raudona mėsa

6. Nesmulkinti grūdai

*Rudieji ryžiai

*Avižos

*Kvinoja

*Viso grūdo duona

*Viso grūdo makaronai