Kiek keltų jūros druskos reikia per dieną?

Paprastai suaugusiems rekomenduojama suvartoti apie 2300 miligramų druskos per dieną. Tačiau per dieną reikalingas keltų jūros druskos arba bet kokios rūšies druskos kiekis gali skirtis priklausomai nuo individualių veiksnių, tokių kaip amžius, sveikatos būklė ir aktyvumo lygis. Svarbu laikytis gydytojo ar registruoto dietologo rekomendacijų, kad būtų nustatytas jums tinkamas suvartojamos druskos kiekis.