Ar galite priaugti svorio valgydami per daug vynuogių?

Suvalgius per daug vynuogių svoris nepadidės. Nors vynuogėse yra natūralaus cukraus, jose taip pat mažai kalorijų ir daug skaidulų. 100 gramų vynuogių porcijoje yra maždaug 69 kalorijos ir 1,4 gramo skaidulų. Todėl mažai tikėtina, kad vartojant saikingą vynuogių kiekį kaip subalansuotos mitybos dalį, svoris padidės. Tačiau norint išlaikyti sveiką svorį, svarbu sąmoningai maitintis ir atsižvelgti į bendrą suvartojamų kalorijų kiekį.