Ar galima valgyti avižinius dribsnius sergant gastritu?

Taip, avižiniai dribsniai gali būti geras maisto pasirinkimas žmonėms, sergantiems gastritu. Jis lengvai virškinamas ir suteikia svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip skaidulos, baltymai ir vitaminai. Avižiniai dribsniai taip pat yra geras tirpių skaidulų šaltinis, kuris gali padėti sumažinti uždegimą ir pagerinti virškinimą. Be to, avižiniai dribsniai yra mažai riebus maistas, kuris gali padėti sumažinti gastrito išsivystymo riziką.

Štai keletas patarimų, kaip valgyti avižinius dribsnius sergant gastritu:

* Vietoj greitai paruošiamų avižinių dribsnių rinkitės paprastus dribsnius. Į greitai paruošiamus avižinius dribsnius dažnai pridedama cukraus ir kitų ingredientų, kurie gali dirginti skrandį.

* Avižinius dribsnius virkite vandeniu, o ne pienu. Žmonėms, sergantiems gastritu, pienas gali būti sunkiai virškinamas.

* Pridėkite lengvai virškinamų priedų, pavyzdžiui, vaisių, riešutų ar sėklų. Nedėkite rūgščių priedų, tokių kaip citrusiniai vaisiai ar pomidorai.

* Avižinius dribsnius valgykite lėtai ir kruopščiai sukramtykite. Tai padės lengviau virškinti.

Jei sergate gastritu, svarbu pasikalbėti su gydytoju apie jums tinkamiausią maistą. Jie gali rekomenduoti dietą, kuri padės sumažinti simptomus ir pagerinti bendrą sveikatą.