Kodėl karšti gepardai tau kenkia?

* Daug natrio :Vartojant per daug natrio, gali padidėti aukšto kraujospūdžio, širdies ligų ir insulto rizika. „Hot Cheetos“ porcijoje yra apie 230 miligramų natrio, tai yra maždaug 10% rekomenduojamos dienos normos.

* Daug nesveikų riebalų :Karšti cheetos yra kepti, todėl juose yra daug nesveikų transriebalų. Transriebalai gali padidinti riziką susirgti širdies ligomis, nutukimu ir diabetu. „Hot Cheetos“ porcijoje yra apie 2 gramus transriebalų, tai yra apie 10% rekomenduojamos dienos normos.

* Maža maistinė vertė :Hot Cheetos turi mažai pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai ir skaidulos. „Hot Cheetos“ porcijoje yra tik 1 gramas skaidulų ir nėra daug vitaminų ar mineralų.

* Dirbtinės spalvos ir skoniai :Hot Cheetos sudėtyje yra dirbtinių dažiklių ir skonių, kurie kai kuriems žmonėms gali sukelti alergiją arba jautrumą.

* Aštrus :Hot Cheetos aštrumas gali sudirginti virškinimo sistemą, sukelti skrandžio skausmą, viduriavimą ir rėmenį.

Svarbu pažymėti, kad Hot Cheetos vartoti saikingai ir laikantis subalansuotos mitybos paprastai yra saugu. Tačiau per didelis vartojimas gali sukelti keletą sveikatos problemų dėl didelio natrio kiekio, nesveikų riebalų, mažos maistinės vertės ir galimo dirginimo bei alergijos.