Kodėl žmonės geria sojų pieną?
- Daug baltymų: Sojų pienas yra geras baltymų šaltinis, kurio viename puodelyje yra apie 8 gramus. Tai yra geras pasirinkimas žmonėms, ieškantiems augalinio baltymų šaltinio, pavyzdžiui, veganams ar vegetarams.
- Mažai sočiųjų riebalų: Sojų piene yra mažai sočiųjų riebalų, o tai gali padėti sumažinti širdies ligų riziką. Jame taip pat nėra cholesterolio, todėl tai geras pasirinkimas žmonėms, kurie bando sumažinti cholesterolio kiekį.
- Geras vitaminų ir mineralų šaltinis: Sojų pienas yra geras vitaminų ir mineralų šaltinis, įskaitant kalcį, geležį ir vitaminą D. Kalcis yra būtinas kaulų sveikatai, geležis yra svarbi anemijos profilaktikai, o vitaminas D padeda organizmui pasisavinti kalcį.
- Sudėtyje yra izoflavonų: Sojų piene yra izoflavonų, kurie yra augaliniai junginiai, kurie, kaip įrodyta, turi daug naudos sveikatai, įskaitant širdies ligų, vėžio ir osteoporozės rizikos mažinimą.
– Be laktozės: Sojų piene nėra laktozės, todėl jis yra geras pasirinkimas žmonėms, kurie netoleruoja laktozės arba yra alergiški pieno produktams.
Apskritai, sojos pienas yra sveikas ir maistingas augalinės kilmės pienas, kuris gali būti geras pasirinkimas žmonėms, ieškantiems pieno produktų alternatyvos.
Maistas ir gėrimai
- Savaitės Maitinimas valgoma Viktorijos epochą
- Kas yra jogurto kultūroje Kodėl pilame pieną?
- Kokie Kavos šūviai
- Kaip daug šilčiau Ar Vaiduoklis čili Than jalapeno
- Kokia yra Consume analogija?
- Kada geriausias laikas pirkti kepsninę?
- Ar bučiuojantys guramiai ir sidabrinės dolerio žuvys yra
- Ar galiu Freeze Lašiša pyragai po kepimo?
Lotynų Amerikos maisto
- Kokie patogenai gali sukelti apsinuodijimą maistu ir infekc
- Nuo ko priklauso Čilė?
- Ar tiesa, kad jei valgote ananasą?
- Kur pirmą kartą buvo pagaminti jorko pipirmėčių pyragai
- Kodėl bananas Gustui svarbus?
- Kaip Wrap Tortiljos folija
- Kodėl maistas toks svarbus?
- Koks Breanna mėgstamiausias maistas?
- Koks anglų požiūris į užsienio prekių ženklus?
- Kaip apibūdintumėte avokado skonį?
Lotynų Amerikos maisto
- Afrikos maisto
- Azijietiškas maistas
- Kinų Maistas
- Europos maisto
- Prancūzijos maisto
- graikų maisto
- Indijos maisto
- Italų maisto
- japonų maistas
- kosher maisto
- Lotynų Amerikos maisto
- Meksikiečių maistas
- Vidurio Rytų maisto
- siela maisto
- Pietų JAV maisto
- Ispanijos maisto
- tajų maisto
- Pasaulio ir regioninės maisto