Koks šalutinis poveikis valgant per daug raudonojo saldymedžio?

Didelio kiekio raudonojo saldymedžio valgymas gali sukelti keletą šalutinių poveikių, įskaitant:

1. Hipertenzija (aukštas kraujospūdis) :Raudonojoje saldymedžio sudėtyje yra daug glicirizo rūgšties, kuri gali sukelti skysčių susilaikymą ir kraujospūdžio padidėjimą. Vartojimas per daug ilgainiui gali sukelti nuolatinę hipertenziją.

2. Hipokalemija (mažas kalio kiekis) :Glicirizo rūgštis gali sutrikdyti kalio balansą organizme, todėl sumažės kalio kiekis. Ilgalaikis saldymedžio vartojimas gali sukelti hipokalemiją, kuri gali sukelti raumenų silpnumą, nuovargį ir, sunkiais atvejais, nenormalų širdies ritmą.

3. Raumenų silpnumas ir nuovargis: Mažas kalio kiekis, atsirandantis dėl per didelio raudonojo saldymedžio vartojimo, gali sukelti raumenų silpnumą ir nuovargį. Kalis vaidina lemiamą vaidmenį raumenų veikloje ir nervų perdavimui.

4. Pseudohiperaldosteronizmas: Glicirizo rūgštis gali turėti panašų poveikį kaip hormonas aldosteronas, todėl gali išsivystyti būklė, vadinama pseudohiperaldosteronizmu. Tai gali sukelti druskos susilaikymą, skysčių susilaikymą ir padidėjusį kraujospūdį.

5. Vandens susilaikymas ir edema: Per didelis saldymedžio vartojimas gali sukelti skysčių susilaikymą ir patinimą organizme, ypač rankose ir kojose.

6. Galvos skausmas: Kai kuriems žmonėms gali skaudėti galvą dėl saldymedžio vartojimo, ypač dideliais kiekiais.

7. Virškinimo trakto problemos: Kai kuriems žmonėms saldymedis gali turėti vidurius laisvinantį poveikį, dėl kurio gali atsirasti laisvų išmatų arba viduriavimas.

8. Menstruacijų sutrikimai: Kai kurioms moterims dideli saldymedžio kiekiai gali sutrikdyti menstruacinį ciklą ir sukelti nelygumus.

9. Sąveika su vaistais: Glicirizo rūgštis gali sąveikauti su keliais vaistais, o tai turi įtakos jų veiksmingumui ir saugumui. Jei vartojate kokių nors vaistų, svarbu informuoti gydytoją arba vaistininką apie saldymedžio vartojimą.

10. Antinksčių slopinimo rizika: Nuolatinis didelio kiekio glicirizo rūgšties vartojimas gali sukelti antinksčių slopinimą. Tai gali sutrikdyti hormonų, įskaitant kortizolį ir aldosteroną, gamybą organizme, o tai gali sukelti įvairių sveikatos problemų.

Verta paminėti, kad šių šalutinių poveikių sunkumas ir pasireiškimas gali skirtis priklausomai nuo individualaus jautrumo ir suvartoto raudonojo saldymedžio kiekio. Saikingumas yra labai svarbus, todėl rekomenduojama apriboti raudonojo saldymedžio suvartojimą tik retkarčiais, o ne įtraukti jį į nuolatinę dietos dalį.