Koks yra Karibų jūros maisto grupių apibrėžimas?

Grūdai: Šiai maisto produktų grupei priklauso sveiki grūdai, tokie kaip rudieji ryžiai, kvinoja ir viso grūdo duona, taip pat rafinuoti grūdai, tokie kaip balti ryžiai ir balta duona.

Daržovės: Šiai maisto produktų grupei priskiriamos įvairios daržovės, tokios kaip žalumynai, pomidorai, svogūnai, paprikos, morkos ir bulvės.

Vaisiai: Šiai maisto produktų grupei priklauso daug įvairių vaisių, tokių kaip bananai, mangai, apelsinai, ananasai ir arbūzas.

Baltymai: Šiai maisto grupei priklauso įvairūs gyvūninės ir augalinės kilmės baltymai, tokie kaip vištiena, žuvis, jautiena, kiauliena, kiaušiniai, pupelės ir tofu.

Pieno produktai: Šiai maisto produktų grupei priklauso įvairūs pieno produktai, tokie kaip pienas, jogurtas ir sūris.

Riebalai: Šiai maisto produktų grupei priklauso įvairūs riebalai, tokie kaip alyvuogių aliejus, avokadai ir riešutai.

Saldainiai: Šiai maisto produktų grupei priklauso įvairūs saldūs maisto produktai ir gėrimai, tokie kaip soda, saldainiai ir pyragaičiai.