Kiek kalio yra kokosų piene?

Kokosų pienas yra augalinis pienas, gaunamas iš kokosų mėsos. Tai turtingas įvairių maistinių medžiagų, įskaitant kalį, šaltinis.

Kalio kiekis kokosų piene gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo ir perdirbimo būdo. Tačiau vidutiniškai viename puodelyje (240 ml) nesaldinto kokosų pieno yra apie 239 miligramus kalio.

Kalis yra būtinas mineralas, kuris atlieka svarbų vaidmenį palaikant organizmo skysčių balansą, reguliuojant kraujospūdį ir palaikant nervų bei raumenų funkciją. Pakankamas kalio suvartojimas yra susijęs su sumažėjusia insulto, širdies ligų ir inkstų akmenų rizika.