Welke sojabonen pinto of pinda's bevatten de meeste eiwitten per kopje?

Noch sojabonen, pintos, noch pinda's worden als sojabonen beschouwd. Sojabonen zijn een ander soort peulvruchten. Sojabonen hebben het hoogste eiwitgehalte per kopje vergeleken met pintos en pinda's. Volgens de USDA levert een kopje gekookte sojabonen ongeveer 29 gram eiwit, terwijl een kopje gekookte pintos ongeveer 15 gram eiwit oplevert en een kopje geroosterde pinda's ongeveer 26 gram eiwit.