Is een boterham met pindakaas en jam ongezond?

Niet noodzakelijkerwijs. Een broodje met pindakaas en jam (PB&J) kan een voedzaam onderdeel zijn van een uitgebalanceerd dieet. Het kan een goede bron van eiwitten, vezels, vitamines en mineralen zijn. Als het gemaakt is met volkorenbrood en natuurlijke pindakaas, kan een PB&J-sandwich zelfs als een gezondheidsvoedsel worden beschouwd. De sleutel is om gezonde ingrediënten te kiezen en de hoeveelheid gelei die je gebruikt te beperken.