Hoe het pindakaasdieet werkt als een effectief plan voor gewichtsverlies?

Het Pindakaasdieet is een rage dieet gebaseerd op de overtuiging dat het eten van pindakaas je kan helpen af ​​te vallen. Er is geen wetenschappelijk bewijs om deze bewering te ondersteunen, en in feite bevat pindakaas veel calorieën en vet.

Het dieet bestaat uit twee fasen:

* Fase 1: Gedurende de eerste twee weken eet je pindakaas bij het ontbijt, de lunch en het avondeten. Je kunt ook ander voedsel eten, maar je moet bij elke maaltijd pindakaas toevoegen.

* Fase 2: Gedurende de volgende vier weken vermindert u geleidelijk de hoeveelheid pindakaas die u eet. Uiteindelijk bereik je een punt waarop je nog maar één keer per dag pindakaas eet.

Het dieet beweert dat je in twee weken tot 10 pond en in vier weken tot 20 pond kunt verliezen. Er is echter geen bewijs om deze beweringen te ondersteunen. Sterker nog, de meeste mensen die het dieet volgen, worden zwaarder omdat ze te veel calorieën en vet eten.

Het Pindakaasdieet is een ongezonde manier om af te vallen. Het bevat veel calorieën en vet en levert niet de voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft. Er zijn veel gezondere en effectievere manieren om af te vallen.