Wat is de voedingsverdeling van 1 4,2 oz courgette?

Hier is de voedingsverdeling van 1 courgette van 4,2 oz:

* Calorieën: 19

* Koolhydraten: 4,2 g

* Vezel: 1,2 g

* Suiker: 1,4 g

* Eiwit: 1,5 g

* Vet: 0,2 g

* Vitamine A: 32%

* Vitamine C: 19%

* Kalium: 10%

* Magnesium: 6%

* Fosfor: 5%