Waarom krijg ik maagklachten na het eten van yoghurt?

Yoghurt is een zuivelproduct en sommige mensen zijn lactose-intolerant of zijn gevoelig voor het eiwit in melk, caseïne genaamd. Lactose-intolerantie treedt op wanneer het lichaam niet genoeg van het enzym lactase aanmaakt, dat helpt bij het verteren van de suiker in melk. Caseïne-intolerantie komt minder vaak voor, maar kan ook spijsverteringsproblemen veroorzaken. Symptomen van lactose-intolerantie en caseïne-intolerantie zijn onder meer een opgeblazen gevoel, gasvorming, buikpijn, misselijkheid en diarree.

Als u maagklachten krijgt na het eten van yoghurt of andere zuivelproducten, is het mogelijk dat u lactose-intolerant bent of een caseïne-gevoeligheid heeft. U kunt met uw arts overleggen of dit het geval is, en zij kunnen u manieren aanbevelen om uw symptomen onder controle te houden. Sommige mensen met lactose-intolerantie en caseïne-intolerantie kunnen nog steeds van zuivelproducten genieten door te kiezen voor lactosevrije en caseïnevrije opties of door lactase-enzymsupplementen te nemen.