Helpt gemberbier eigenlijk tegen misselijkheid?

Gemberbier wordt vaak aanbevolen als huismiddeltje tegen misselijkheid, maar er is beperkt wetenschappelijk bewijs dat de effectiviteit ervan ondersteunt. Sommige onderzoeken suggereren dat gember anti-emetische (anti-misselijkheid) eigenschappen kan hebben, maar bij deze onderzoeken is doorgaans gebruik gemaakt van geconcentreerde vormen van gember, zoals gemberextract of -poeder, in plaats van gemberbier.

Uit één onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift 'Phytotherapy Research', bleek dat gemberextract effectief was in het verminderen van misselijkheid en braken bij zwangere vrouwen. In het onderzoek werd echter gebruik gemaakt van een gestandaardiseerd gemberextract en het is onduidelijk of ginger ale hetzelfde effect zou hebben.

Uit een ander onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift 'Pediatrics', bleek dat gember effectief was in het verminderen van misselijkheid en braken bij kinderen die chemotherapie ondergingen. In dit onderzoek werd echter ook gebruik gemaakt van een gestandaardiseerd gemberextract, en het is onduidelijk of ginger ale hetzelfde effect zou hebben.

Er zijn enkele anekdotische rapporten dat gemberbier kan helpen bij misselijkheid, maar deze rapporten zijn niet gebaseerd op wetenschappelijk bewijs. Het is mogelijk dat ginger ale een placebo-effect heeft, wat betekent dat het kan helpen bij misselijkheid, simpelweg omdat mensen denken dat dit het geval is.

Als u last heeft van misselijkheid, kunt u het beste met uw arts praten. Zij kunnen u de meest effectieve behandeling voor uw aandoening aanbevelen.

Hier zijn enkele andere dingen die kunnen helpen bij misselijkheid:

* Eet kleine, frequente maaltijden. Vermijd het eten van grote maaltijden, omdat dit de misselijkheid kan verergeren.

* Drink veel vocht. Gehydrateerd blijven kan misselijkheid helpen verminderen.

* Vermijd alcohol en cafeïne. Deze stoffen kunnen misselijkheid verergeren.

* Rust wat uit. Liggen kan misselijkheid helpen verminderen.

* Gebruik vrij verkrijgbare medicijnen. Er zijn een aantal vrij verkrijgbare medicijnen die kunnen helpen bij misselijkheid, zoals maagzuurremmers en antihistaminica.