Helpt magere melk bij het afvallen?

Hoewel magere melk minder calorieën bevat dan volle melk, is het onzeker of het helpt bij het afvallen. Sommige onderzoeken suggereren dat de zuivelconsumptie in verband kan worden gebracht met een bescheiden gewichtsverlies, maar de specifieke impact van magere melk is onduidelijk. Gewichtsverlies is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder het algehele dieet en lichaamsbeweging. Het vervangen van volle melk door magere melk kan de calorie-inname verminderen, maar de effectiviteit voor gewichtsverlies hangt af van het individu en zijn algemene levensstijlkeuzes.