Mag een zwangere vrouw tilapia eten?

Tilapia wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor zwangere vrouwen om te eten. Er zijn echter een paar dingen waarmee u rekening moet houden. Ten eerste bevat tilapia relatief weinig kwik in vergelijking met andere vissen, maar het is nog steeds belangrijk om de inname van tilapia te beperken tot niet meer dan 12 ounces per week. Ten tweede moet tilapia worden gekookt tot een interne temperatuur van 145 graden Fahrenheit om eventuele schadelijke bacteriën te doden. Ten slotte kunnen sommige zwangere vrouwen allergisch zijn voor tilapia. Als u zich zorgen maakt, is het dus belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u het eet.