Hoe daalt een BAG?

De tijd sinds je laatste drankje: Naarmate de tijd verstrijkt, verwerkt uw lichaam de alcohol die u heeft geconsumeerd en verwijdert deze uit uw systeem. De gemiddelde volwassene verwerkt ongeveer 1 drankje (12 ounces bier, 5 ounces wijn of 1,5 ounces sterke drank) per uur, maar dit tempo kan variëren afhankelijk van factoren zoals uw gewicht, geslacht en metabolisme.

Eet- en drinkwater: Eten vertraagt ​​de opname van alcohol in de bloedbaan, wat betekent dat uw BAG langzamer stijgt en sneller daalt. Door water te drinken helpt uw ​​lichaam de alcohol via urine en zweet weg te spoelen.

Oefening: Lichaamsbeweging kan de snelheid verhogen waarmee uw lichaam calorieën verbrandt en alcohol verwerkt, maar het wordt niet aanbevolen als middel om uw BAG te verlagen. Lichaamsbeweging onder invloed kan gevaarlijk zijn en tot verwondingen of ongelukken leiden.

Slaap :Door te slapen kan uw lichaam de alcohol in uw systeem verwerken en zichzelf herstellen van de gevolgen van alcoholgebruik. Door voldoende slaap te krijgen, versnelt u de snelheid waarmee uw BAG daalt.