Zijn Chia-zaden wat wij Isabgol noemen?

Chiazaden en Isabgol (Psyllium) zijn twee verschillende planten met verschillende eigenschappen en toepassingen.

Chiazaden (Salvia hispanica) zijn kleine, zwarte of witte zaden die afkomstig zijn uit Mexico en Midden-Amerika. Ze zijn een rijke bron van omega-3-vetzuren, eiwitten, vezels en mineralen. Chiazaden worden vaak gebruikt als voedingssupplement of toegevoegd aan smoothies, ontbijtgranen of gebak.

Isabgol , ook bekend als Psyllium, is een plant die afkomstig is uit India en Pakistan. De schillen van de Isabgol-zaden worden gebruikt als bulkvormend laxeermiddel en als voedingsadditief. Isabgol wordt vaak gebruikt om constipatie, diarree en andere spijsverteringsproblemen te behandelen.

Hoewel zowel Chia-zaden als Isabgol zaden zijn die kunnen worden gebruikt vanwege hun gezondheidsvoordelen, zijn ze niet dezelfde plant en hebben ze verschillende eigenschappen en toepassingen.