Zijn fruitsnacks een soort snoep?

Fruitsnacks worden vaak op de markt gebracht als gezond alternatief voor snoep, maar eigenlijk zijn ze niet veel gezonder. Ze worden meestal gemaakt met vruchtensap, suiker en glucosestroop en bevatten vaak kunstmatige smaak- en kleurstoffen. Sommige fruitsnacks bevatten ook gelatine, gemaakt van dierlijke botten en huid.

Hoewel fruitsnacks wel wat vitamines en mineralen bevatten, zijn ze geen goede bron van vezels. Vezels zijn belangrijk voor de spijsvertering en kunnen helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Fruitsnacks bevatten ook veel suiker, wat kan bijdragen aan gewichtstoename en andere gezondheidsproblemen.

Kortom, fruitsnacks zijn geen gezonde keuze. Ze bevatten veel suiker, weinig vezels en bevatten vaak kunstmatige ingrediënten. Als je op zoek bent naar een gezond tussendoortje, kies dan voor heel fruit.