Wat is een vervanging voor crème in de afslankwereld? Ik wilde iets dat bij mijn low-syn-cake past. Ik heb fromage frais, een mooie gezoete kunstmatige zoetstof gemaakt?

Hier zijn enkele mogelijke vervangers voor crème op Slimming World die u kunt gebruiken met uw low-syn-cake:

1. Quark: Kwark is een frisse, zachte kaas die qua textuur vergelijkbaar is met Griekse yoghurt. Het bevat minder vet dan room en is een goede bron van eiwitten. Je kunt kwark opkloppen en zoeten met een zoetstof naar keuze, zodat er een romige topping ontstaat.

2. Lichte roomkaas: Lichte roomkaas is een vetarme versie van gewone roomkaas. Het heeft een pittige smaak en kan gebruikt worden als spread of als basis voor een romige topping. Je kunt het ook opkloppen en zoeten met een zoetstof.

3. Griekse yoghurt: Griekse yoghurt is een dikke, romige yoghurt met een hoog eiwitgehalte en minder vet dan gewone yoghurt. Het kan gebruikt worden als basis voor een romige topping of als spread. Je kunt ook zoetstof en smaakstoffen aan Griekse yoghurt toevoegen om toppings met verschillende smaken te creëren.

4. Fromage Frais: Fromage frais is een zachte, verse kaas die lijkt op roomkaas. Het bevat minder vet dan roomkaas en heeft een milde, licht pittige smaak. Je kunt kwark gebruiken als spread of als basis voor een romige topping. Je kunt ook zoetstof en smaakstoffen aan kwark toevoegen om toppings met verschillende smaken te creëren.

5. Kokosroom: Kokoscrème wordt gemaakt van het dikke, romige deel van kokosmelk. Het bevat meer vet dan sommige andere opties op deze lijst, maar het is ook een goede bron van gezonde vetten. Je kunt kokosroom gebruiken als basis voor een romige topping of als spread. Je kunt ook zoetstof en smaakstoffen aan kokosroom toevoegen om toppings met verschillende smaken te creëren.

Wanneer u een van deze vervangingsmiddelen gebruikt, zorg er dan voor dat u de voedingswaarde-informatie controleert om er zeker van te zijn dat deze binnen uw Slimming World-plan past.