Hoeveel cafeïne zit er in groene theestokjes?

Groene theesticks, ook wel groene theepoedersticks of groene theeconcentraatsticks genoemd, bevatten doorgaans verschillende hoeveelheden cafeïne. Het exacte cafeïnegehalte kan verschillen, afhankelijk van het merk en de specifieke productformulering, maar hier is een algemeen bereik:

- Laag cafeïnegehalte: Sommige groene thee-stickproducten bevatten mogelijk slechts 10 tot 25 milligram (mg) cafeïne per stick. Deze hoeveelheid is relatief laag in vergelijking met andere cafeïnehoudende dranken zoals koffie.

- Gematigde cafeïne: Veel groene thee-stickproducten vallen binnen het bereik van 30 tot 50 mg cafeïne per stick. Dit niveau zorgt voor een gematigde energieboost zonder al te stimulerend te zijn.

- Hoge cafeïne: Bepaalde groene thee-stickproducten kunnen een hoger cafeïnegehalte hebben, variërend van 50 tot 100 mg of zelfs meer per stick. Deze worden beschouwd als opties met een hoog cafeïnegehalte en moeten met mate worden geconsumeerd.

Het is essentieel om de productetiketten zorgvuldig te lezen om het exacte cafeïnegehalte in elke stick te kennen. Sommige merken geven mogelijk informatie over de hoeveelheid cafeïne per portie, zodat u het aantal sticks dat u consumeert kunt aanpassen op basis van uw cafeïnegevoeligheid en -voorkeuren.

Bovendien is het vermeldenswaard dat het cafeïnegehalte in groene thee kan variëren, afhankelijk van factoren zoals het type theebladeren dat wordt gebruikt, de groeiomstandigheden en de zetmethode. Daarom kan het werkelijke cafeïnegehalte in groene theestokjes enigszins afwijken van de aangegeven waarden.