Is koffie slecht voor de bijnieren?

Een gematigde koffieconsumptie (tot 4 kopjes per dag) lijkt bij over het algemeen gezonde personen geen significant negatief effect te hebben op de bijnierfunctie. Overmatige koffie-inname (meer dan 5 koppen per dag) kan echter leiden tot tijdelijke stress op de bijnieren vanwege de stimulerende effecten van cafeïne. Een hoge inname van cafeïne kan op korte termijn een stijging van de cortisol- en adrenalinespiegels veroorzaken, maar deze effecten verdwijnen meestal na een paar uur.

Sommige onderzoeken suggereren dat chronische overmatige cafeïneconsumptie bij daarvoor gevoelige personen kan leiden tot bijniervermoeidheid. Deze aandoening wordt gekenmerkt door aanhoudende vermoeidheid en problemen bij het herstellen van stress, maar het is belangrijk op te merken dat bijniervermoeidheid niet wetenschappelijk wordt erkend als een afzonderlijke medische aandoening.

Voor personen met onderliggende bijnieraandoeningen, zoals de ziekte van Addison of het syndroom van Cushing, wordt aanbevolen om een ​​zorgverlener te raadplegen om een ​​passend niveau van cafeïneconsumptie te bepalen.

Samenvattend:hoewel overmatige koffie-inname tijdelijk de bijnieren kan aantasten, is het onwaarschijnlijk dat matige koffieconsumptie voor de meeste mensen op de lange termijn negatieve gevolgen zal hebben.