Vermindert het toevoegen van water aan koffie de effecten van cafeïne?

Het toevoegen van water aan gezette koffie vermindert de effecten van cafeïne niet significant.

Terwijl het verdunnen van koffie met water de concentratie vermindert, blijft de totale hoeveelheid cafeïne hetzelfde.

Het cafeïnegehalte in koffie wordt voornamelijk bepaald door het type bonen dat wordt gebruikt, de zetmethode en de hoeveelheid koffiedik. Hoewel het verdunnen van koffie kan resulteren in een lagere concentratie cafeïne per slok, zal de totale geconsumeerde cafeïne nog steeds vergelijkbaar zijn als u een groter volume van de verdunde koffie drinkt, passend bij uw gebruikelijke portie.

Als u gevoelig bent voor cafeïne en de effecten ervan probeert te verminderen, overweeg dan om minder koffiedik te gebruiken bij het zetten of om over te stappen op koffie-alternatieven met een lager cafeïnegehalte, zoals cafeïnevrije koffie of kruidenthee.