Is appelsap slecht voor je?

Hoewel appelsap enkele vitamines en mineralen bevat, zoals vitamine C, kalium en vezels, bevat het ook veel suiker en calorieën. Het consumeren van te veel appelsap kan leiden tot gewichtstoename, tandbederf en andere gezondheidsproblemen. Bovendien kunnen sommige appelsappen worden behandeld met conserveermiddelen of andere chemicaliën die schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid. Daarom is het belangrijk om de inname van appelsap te beperken en in plaats daarvan te kiezen voor vers, heel fruit.