Wat is de gezondste alcohol om te drinken bij warm weer?

Over het algemeen zijn de gezondste alcoholische dranken dranken die minder calorieën en suiker bevatten. Hier zijn een paar opties die geschikt kunnen zijn bij warm weer:

- Licht bier:bevat ongeveer 150 calorieën en 5 gram koolhydraten per portie van 12 ounce

- Witte wijn:bevat ongeveer 120 calorieën en 4 gram koolhydraten per portie van 5 ounce

- Roséwijn:bevat ongeveer 120 calorieën en 4 gram koolhydraten per portie van 5 ounce

- Rode wijn:bevat ongeveer 125 calorieën en 4 gram koolhydraten per portie van 5 ounce

- Brut champagne:bevat ongeveer 85 calorieën en 1 gram koolhydraten per portie van 5 ounce

- Wodka, gin of tequila met frisdrank en limoen/citroen:bevat ongeveer 100-120 calorieën en 0 gram koolhydraten per portie (zonder toegevoegde suiker)

Als u bij warm weer alcohol drinkt, is het belangrijk om gehydrateerd te blijven door naast alcoholische dranken ook veel water te drinken. Vermijd suikerhoudende cocktails en overweeg om te kiezen voor dranken met een lager alcoholgehalte om het risico op uitdroging te verminderen.