Kunt u uw natriuminname onder controle houden door meer water te drinken?

Nee, meer water drinken heeft geen directe invloed op de natriuminname. Hoewel water essentieel is voor de algehele gezondheid en hydratatie, doet het de effecten van natriumconsumptie via voedsel of andere bronnen niet teniet of vermindert het niet. Om de natriuminname onder controle te houden, is het belangrijk om de hoeveelheid natrium die aan maaltijden wordt toegevoegd te beheersen, natriumarme of natriumvrije opties te kiezen en bewerkte voedingsmiddelen te beperken die vaak een hoog natriumgehalte bevatten.