Wat gebeurt er als ik eet en alleen water drink?

Als je alleen maar water eet en drinkt, raakt je lichaam op den duur ondervoed. Dit komt omdat u niet de essentiële vitamines en mineralen binnenkrijgt die uw lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Zonder deze voedingsstoffen begint uw lichaam af te breken en ervaart u een aantal gezondheidsproblemen, waaronder:

* Zwakte en vermoeidheid

* Gewichtsverlies

* Verlies van spiermassa

* Osteoporose

* Bloedarmoede

* Huidproblemen

* Haaruitval

* Broze nagels

*Verslechterd gezichtsvermogen

* Cognitieve problemen

* Geestelijke gezondheidsproblemen

In ernstige gevallen kan ondervoeding zelfs tot de dood leiden.

Het is belangrijk op te merken dat zelfs als u alleen maar water eet en drinkt, u nog steeds kunt aankomen. Dit komt omdat water calorieën bevat, en als je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt, zul je aankomen. Het gewicht dat u wint, zal echter een ongezond gewicht zijn, omdat het niet uit spiermassa bestaat.

Als u overweegt alleen water te eten en te drinken, is het belangrijk om eerst met uw arts te praten. Zij kunnen u helpen bepalen of dit een veilige en gezonde optie voor u is.