Waar komt extra vocht terecht als je te veel drinkt?

Als u te veel vocht drinkt, komt het extra vocht in uw cellen, weefsels en organen terecht. Dit kan zwelling, watergewichtstoename en andere gezondheidsproblemen veroorzaken. In ernstige gevallen kan het zelfs tot de dood leiden.

Als je te veel vocht drinkt, kan je lichaam dit niet allemaal snel genoeg verwerken. Als gevolg hiervan hoopt de vloeistof zich op in verschillende delen van uw lichaam. Dit kan verschillende symptomen veroorzaken, waaronder:

* Zwelling in uw handen, voeten, enkels en gezicht

* Gewichtstoename

* Opgeblazen gevoel

* Moeilijkheden met ademhalen

* Misselijkheid en braken

* Diarree

* Verwarring

* Aanvallen

* Coma

In ernstige gevallen kan te veel vocht zelfs tot de dood leiden. Daarom is het belangrijk om gehydrateerd te blijven, drink voldoende, maar het is ook belangrijk om met mate te drinken. De aanbevolen dagelijkse inname van vloeistoffen voor volwassenen is 8-10 glazen per dag. Deze hoeveelheid kan echter variëren, afhankelijk van uw activiteitenniveau en het klimaat waarin u leeft. Als u niet zeker weet hoeveel vloeistof u moet drinken, neem dan contact op met uw arts.