Hoe gebruik je tea tree olie bij hoest en verkoudheid?

1. Stoominhalatie :

Voeg een paar druppels (2-3) tea tree olie toe aan een kom met stomend water. Bedek je hoofd en de kom met een handdoek, zodat er een tent ontstaat. Adem de damp ongeveer 5-7 minuten in. De stoom met tea tree olie helpt verstopte neus te verwijderen en hoest te verlichten.

2. Gorgel :

Meng een paar druppels (1-2) tea tree olie in een glas warm water. Gorgel ongeveer 30 seconden met dit mengsel en spuug het vervolgens uit. Herhaal dit meerdere keren per dag om keelpijn te verzachten en ontstekingen te verminderen.

3. Borstwrijving :

Meng 1-2 theelepels dragerolie (zoals kokos- of olijfolie) met een paar druppels (2-3) tea tree olie. Breng dit mengsel aan op uw borst en rug en masseer het gebied zachtjes. Dit kan congestie en hoesten helpen verlichten.

4. Verspreider :

Voeg een paar druppels (3-5) tea tree olie toe aan een geurverspreider of luchtbevochtiger. Laat het verspreiden in uw woon- of slaapkamer. Dit helpt bij het zuiveren van de lucht, het verminderen van congestie en het gemakkelijker ademen.

5. In bad gaan :

Meng een paar druppels tea tree olie (2-3) met een dragerolie (zoals amandelolie). Voeg dit mengsel vervolgens toe aan je badwater. Geniet ongeveer 15-20 minuten in het bad. De stoom en tea tree olie helpen bij congestie en verkoudheidssymptomen.

Voorzorgsmaatregel:

Voordat je tea tree olie voor gezondheidsgerelateerde doeleinden gebruikt, is het belangrijk om het te verdunnen met een dragerolie. Breng tea tree olie niet rechtstreeks op uw huid aan en neem het niet in. Als u een bijwerking ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan en raadpleeg uw arts.