Kan te veel zuiveringszout diarree veroorzaken?

Zuiveringszout is een veelgebruikt huishoudelijk ingrediënt dat vaak als rijsmiddel bij het bakken wordt gebruikt. In kleine hoeveelheden wordt het over het algemeen als veilig beschouwd om te consumeren. Het consumeren van grote hoeveelheden zuiveringszout kan echter een aantal bijwerkingen veroorzaken, waaronder diarree.

Zuiveringszout is een sterke alkali, en als je er te veel van consumeert, kan de pH-waarde in de maag te alkalisch worden. Dit kan leiden tot een aantal spijsverteringsproblemen, waaronder diarree, misselijkheid en braken. Bovendien kan zuiveringszout zich ook binden aan mineralen zoals calcium en magnesium in het spijsverteringskanaal, wat kan leiden tot tekorten aan deze mineralen, waardoor diarree verder verergert.

De hoeveelheid baking soda die als veilig wordt beschouwd om te consumeren, varieert afhankelijk van het individu. De meeste experts raden echter aan om uw inname te beperken tot niet meer dan 1 theelepel (3 gram) per dag.

Als u diarree krijgt na het nuttigen van zuiveringszout, is het belangrijk om te stoppen met het gebruik ervan en veel water te drinken om het zuiveringszout uit uw systeem te helpen spoelen. U kunt ook overwegen om zelfzorgmedicijnen tegen diarree te nemen om uw symptomen te verlichten. Als uw diarree ernstig is of na een paar dagen niet verbetert, is het belangrijk om naar een arts te gaan.